1   球場禮儀及使用規定、羽球拍握、發球、基礎步伐練習                 　　　　　　　　　

2.  基本動作揮拍、基本球（高遠、挑、平、小球）練習                                               　　　　　

3.  比賽規則解說、分組競賽 (視學生程度調整練習強度)